Những điều chưa biết về công dụng của đậu phộng

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc dùng trong chế biến món ăn, bánh kẹo, công dụng của đậu phộng đối với sức khỏe còn khiến nhiều người bất ngờ.

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc dùng trong chế biến món ăn, bánh kẹo, công dụng của đậu phộng đối với sức khỏe còn khiến nhiều người bất ngờ. Hãy khám phá những lợi ích của đậu phộng ngay sau đây nhé.

tìm hiểu công dụng của đậu phộng

>> Xem thêm: MÁY ĐÓNG GÓI ĐẬU PHỘNG – UY TÍN, CHẤT LƯỢNG LUÔN ĐI ĐẦU

Công dụng của đậu phộng

· Phòng ngừa các bệnh về tim mạch

Đây là một trong những công dụng của đậu phộng được nhiều người biết đến. Theo các nghiên cứu, đậu phộng  rất giàu chất béo không bão hòa, có lợi cho tim. Ngoài ra, nó còn chứa axít oleic  - một trong các chất chống oxy hóa khá mạnh. Chính vì thế,  ăn một nắm đậu phộng 4 lần/tuần có thể giúp phòng ngừa được các bệnh tim mạch cũng như bệnh mạch vành.

công dụng của đậu phộng hỗ trợ sức khỏe tim mạch

· Hỗ trợ giảm cholesterol

 Không phải ngẫu nhiên người ta khuyên dùng dầu thực vật hay dầu phộng trong chế biến thức ăn. Bởi các chất béo không bão hòa trong đậu phộng sẽ giúp làm giảm và kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra, các chất này còn có thể giúp làm tăng cholesterol tốt, có lợi cho cơ thể;

· Ổn định đường huyết

Trong thành phần của đậu phộng có chứa mangan - một khoáng chất giữ vai trò trong quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate, giúp hấp thụ canxi và ổn định đường huyết;

· Ngăn ngừa sỏi mật

Theo những công trình đã nghiên cứu và chứng minh nếu ăn 28,35g đậu phộng sẽ giúp giảm nguy cơ tiến triển của bệnh sỏi mật;

· Tăng cường trí nhớ, phòng chống sa sút trí tuệ ở tuổi già, giảm căng thẳng

công dụng của đậu phộng tăng cường trí tuệ

Vitamin B3 và chất niacin trong  đậu phộng có công dụng cải thiện chức năng bộ não và thúc đẩy hoạt động trí nhớ. Có thể giảm 70% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. 

Ngoài ra trong đậu phộng chứa dồi dào nguồn axít amino tryptophan, một hoạt chất cần thiết cho quá trình sản xuất serotonin. Serotonin có công dụng cải thiện tâm trạng, giảm chứng trầm cảm;

· Giảm nguy cơ tăng cân, hỗ trợ giảm cân

Các nghiên cứu về công dụng của đậu phộng đã cho kết quả, những người hay ăn đậu và hạt sẽ rất ít có khả năng tăng cân so với những người hầu như không bao giờ ăn chúng. Ngoài ra, đậu rất giàu năng lượng, không chứa nhiều tinh bột và chất béo so với các loại hạt khác nên rất hữu ích cho những người theo chế độ ăn kiêng.

· Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư

Không cần nói quá nhiều về công dụng này của đậu phộng. Bởi trong thành phần loại đậu này chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa polyphenol. Theo báo The Times of India dẫn thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, đậu phộng rang chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn cả táo, cà rốt. Ngoài ra, đậu phộng còn chứa vitamin E, giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư .

Sử dụng máy đóng gói đậu phộng  để bảo quản sản phẩm tốt hơn

Ngày nay việc bao bì hóa sản phẩm nhằm thẩm mỹ hóa cho sản phẩm và giúp bảo quản nguyên liệu sản phẩm tốt hơn được nhiều doanh nghiệp, cá nhân lựa chọn.

Và việc đầu tư máy đóng gói đậu phộng chất lượng, giá thành hợp lý đã không còn khó khăn khi đã có công ty máy đóng gói An Thành.

Máy đóng gói đậu phộng An Thành được chế tạo theo công nghệ hiện đại tiêu chuẩn nước ngoài. Thiết kế đơn giản, gọn nhẹ và ít tốn diện tích nên thích hợp với các cơ sở sản xuất vừa và nhỏ. Đặc biệt, thiết bị vận hành theo cơ chế hoàn toàn tự động, các chi tiết máy được gia công bằng máy CNC có độ chính xác cao, đảm bảo chất lượng và tuổi thọ của máy đóng gói đậu phộng.

 

CÔNG TY TNHH SX - TM DỊCH VỤ KỸ THUẬT AN THÀNH

Nhà máy: 47/80 Ao Đôi, Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, Tp.HCM 

https://maydonggoicaocap.com/

https://www.facebook.com/maydonggoicaocap

MOBILE : Kinh doanh & hỗ trợ tư vấn thiết kế kỹ thuật 24/7 

Hotline: 0896 676 739

Zalo: 0896 676 73

Bài viết khác

Những quan niệm sai lầm trong cách sử dụng ngũ cốc

Những quan niệm sai lầm trong cách sử dụng ngũ cốc

Ngũ cốc là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, ngũ cốc rất có lợi cho sức khỏe nhưng một số quan niệm về cách sử dụng ngũ cốc chưa đúng có thể gây...

Tìm hiểu tác dụng của từng loại phân bón đối với cây trồng

Tìm hiểu tác dụng của từng loại phân bón đối với cây trồng

Tác dụng của phân bón đối với cây trồng là không thể thiếu, phân bón là thức ăn, là nguồn sống, phát triển và cho năng suất, phẩm chất cao.

Tác dụng của cà phê – Bạn đã biết hết chưa

Tác dụng của cà phê – Bạn đã biết hết chưa?

Cà phê ngoài tác dụng iúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo còn rất nhiều tác dụng khác nữa đối với sức khỏe mà chắc hẳn không phải ai cũng đã biết hết. Vậy tác dụng của...

0896676739