Sự thật kẹo có gây nghiện không?

Kẹo có gây nghiện không trở thành đề tài nhiều tranh cãi trong những ngày gần đây. Nhiều nghiên cứu cho rằng ăn những thực phẩm có chất ngọt dễ gây nghiện.

Bạn có thói quen ăn kẹo ngọt?! con bạn thường xuyên muốn ăn kẹo?! Mặc dù bạn biết ăn nhiều kẹo sẽ không tốt, thậm chí nhiều người còn cho rằng kẹo có thể gây nghiện. Vậy ăn kẹo có gây nghiện không?!

Ăn nhiều kẹo có gây nghiện không?

Có thể nói các loại bánh kẹo, thực phẩm ngọt có thể gây nghiện như cà phê, thuốc lá.

Lý giải cho điều này là vì những thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường như các loại bánh kẹo, bánh mì sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh. Điều này sẽ kích thích khu vực trong não. Khu vực mà bị các chất gây nghiện như nitcotine  và các loại chất kích thích tác động gây nghiện. Không những thế, khi lượng đường trong máu cao sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiếp nhạn và xử lý thông tin trong não, dẫn đến gây nghiện.

kẹo có gây nghiện không

Khi nạp một lượng đường vào máu sẽ khiến các hoc môn và các phản ứng hóa học trong cơ thể thay đổi. Điều này sẽ tạo ra nhiều serotonin trong não gây hưng phấn.

Thực tế đã chứng minh qua nhiều thử nghiệm thực tế trên những người bị béo phì qua các ly nước đường và tinh bột. Kết quả thử nghiệm cho thấy những người lựa chọn ly nước có đường với một lý do là nước đó sẽ khiến tâm trạng họ vui vẻ, thoải mái hơn.

Thế nên, nếu thường xuyên sử dụng kẹo ngọt, đồ ngọt sẽ khiến bạn gây nghiện đấy.

>>>Xem thêm: Ăn kẹo gì không béo? Ăn kẹo nhưng vẫn giảm cân tại sao không?

Tác hại khi nghiện kẹo ngọt?

Nếu dùng kẹo ngọt ở mức độ vừa phải và dung nạp lượng đường vào cơ thể ở mức cho phép thì hoàn toàn không gây hại cho cơ thể. Nhưng việc dung nạp quá nhiều chất đường ngọt vào cơ thể sẽ gây ra một số tác hại ngoài việc gây nghiện đã nói ở trên.

Ăn nhiều kẹo sẽ  khiến bạn bị nghiện và có xu hướng sử dụng ngày càng nhiều hơn. Ngoài ra, kẹo ngọt và các loại thức ăn ngọt khi tiêu thụ quá nhiều sẽ làm giảm chất lượng trứng và khả năng thụ thai ở phụ nữ.

 Phụ nữ mang thai ăn nhiều kẹo ngọt nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng và tiểu đường thai kỳ.

Đối với nam giới, khi mức glucose tăng cao sẽ làm giảm lượng testosterone, gây rối loại cương dương, giảm ham muốn.

Ăn kẹo ngọt quá nhiều có thể gây tổn thương não, khiến da khô ngứa, tăng đường huyết và khiến bạn uống nước nhiều hơn, khó ngủ và mệt mỏi hơn.

Biện pháp cải thiện thói quen ăn nhiều kẹo ngọt.

Hãy thử những cách dưới đây nếu nhận thấy bạn ăn quá nhiều kẹo ngọt gây hại cho cơ thể.

- Thay đổi thói quen như tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời. Khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời thường xuyên sẽ khiến cơ thể  chỉ muốn nghỉ ngơi chư không còn muốn ăn vặt nữa.

- Nạp nhiều protein cho cơ thể. Thay vì ăn nhiều kẹo, bạn hãy bổ sung nhiều protein như thịt, cá, hải sản,…. sẽ cho bạn cảm giác no lâu hơn mà không còn thèm ngọt nữa.

- Thay thế vị ngọt bằng những hương vị phong phú khác. Đặc biệt là quế, chúng có  tác dụng rất tốt cho sức khỏe và có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu nữa.

kẹo có gây nghiện không

- Tránh căng thẳng, mệt mỏi: căng thẳng sẽ khiến bạn càng muốn ăn nhiều đồ ngọt. Vậy nên, hãy cố gắng tạo cho mình một nguồn năng lượng tích cực, lạc quan để ngăn chặn việc them ăn kẹo.

Ăn kẹo có gây nghiện không? Hoàn toàn là có. Vậy nên, bạn cần cân nhắc khi sử dụng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình nhé!

Các doanh nghiệp, cơ sở sản xuất muốn đầu tư máy đóng gói kẹo, hãy liên hệ với Máy đóng gói An Thành theo địa chỉ:

CÔNG TY TNHH SX - TM DỊCH VỤ KỸ THUẬT AN THÀNH

Nhà máy: 47/80 Ao Đôi, Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, Tp.HCM 

https://maydonggoicaocap.com/

https://www.facebook.com/maydonggoicaocap

MOBILE : Kinh doanh & hỗ trợ tư vấn thiết kế kỹ thuật 24/7 

Hotline: 0896 676 739

Zalo: 0896 676 73

 

Bài viết khác

Những cách bảo quản sa tế giúp giữ được hương vị thơm ngon

Những cách bảo quản sa tế giúp giữ được hương vị thơm ngon

Sa tế là gia vị gần như gắn liền với những món ăn như lẩu, bún bò,... và còn dùng để ướp các loại thịt, hải sản, vậy cách chế biến và cách bảo quản sa tế như thế...

Cách bảo quản ớt bột và ớt khô không lo bị mốc

Cách bảo quản ớt bột và ớt khô không lo bị mốc

Thông thường để giữ độ tương của ớt thì tủ lạnh chính là lựa chọn không thể bỏ qua, nhưng còn cách bảo quản ớt bột cũng như ớt tươi nào để giúp ớt không bị mốc

Những cách bảo quản tương ớt nhất định phải biết

Những cách bảo quản tương ớt nhất định phải biết

Cách bảo quản tương ớt cũng không quá khó, thế nhưng không phải ai cũng biết. Bảo quản tương ớt chai mua ngoài và tự làm có gì khác nhau.

0896676739