Sự thật mật ong giúp tăng cân hay giảm cân?

Mật ong giúp tăng cân hay giảm cân phụ thuộc vào cách bạn sử dụng chúng. Sử dụng mật ong đúng cách có ý nghĩa quyết định các công dụng của nó đối với sức khỏe.

Có rất nhiều thông tin cho rằng mật ong giúp tăng cân, cũng có thông tin cho rằng mật ong có tác dụng giảm cân. Sự trái chiều này đã làm nhiều người không biết được sự thật như thế nào. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn có được câu trả lời đầy đủ nhất về việc mật ong giúp tăng cân hay giảm cân.

Mật ong giúp tăng cân hay giảm cân?

Mật ong là một loại thực phẩm quý giá bởi trong chúng chứa rất nhiều dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của người dùng. Tùy thuộc vào cách chế biến và cách sử dụng mà phát huy những tác dụng của mật ong khác nhau. Hai trong số tác dụng đó của mật ong là giúp tăng cân và giảm cân.

mật ong giúp tăng cân hay giảm cân

Vậy mật ong giúp tăng cân hay giảm cân thì câu trả lời là cả hai. Mật ong vừa có tác dụng giúp người gầy tăng cân vừa giúp người thưa cân giảm cân.

Điển hình như mật ong pha với nước ấm và chanh uống sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Còn khi uống mật ong pha với lòng đỏ trứng gà và chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tăng cân rõ rệt.

>>>Xem thêm: Hướng dẫn 5 cách dùng mật ong làm đẹp da trị mụn hiệu quả

Tại sao mật ông giúp tăng cân hay giảm cân?

Các kết quả nghiên cứu khoa học về công dụng của mật ong đã cho thấy rằng mật ong là thực phẩm chứa một nguồn năng lượng dồi dài. Vậy nên việc sử dụng mật ong đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân hay giảm cân một cách hiệu quả. Để hiểu rõ hơn, chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhé!

Mật ong giúp tăng cân như thế nào?

Mật ong chứa rất nhiều năng lượng giúp cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, duy trì mức độ đường trong máu, phục hồi nhanh chóng các cơ bắp. Do đó, uống mật ong để tăng cân là phương pháp đơn giản lại cho hiệu quả cao.

Để tăng cân bằng mật ong, bạn có thể sử dụng theo 2 cách sau:

mật ong giúp tăng cân hay giảm cân

- Dùng mật ong + trứng gà+ gừng: lấy lòng đỏ trứng gà trộn với 2 muỗng mật ong khuấy cho tan đều ra. Sau đó cho một lát gừng vào hỗn hợp rồi chưng cách thủy khoảng 5-10 phút là có thể dùng ngay. Kiên trì thực hiện cách này mỗi ngày một lần, 3 lần/tuần vào buổi sáng trong 1 tháng sẽ có được kết quả như mong đợi.

- Dùng mật ong + sữa tươi: pha mật ong vào ly sữa ấm và uống vào mỗi bữa sáng. Nên duy trì uống trong khoảng 1 tháng bạn sẽ giúp tăng cân rõ rệt.

Mật ong giúp giảm cân như thế nào?

Trong mật ong có chứa một lượng lớn đường tự nhiên, có tác dụng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn có cảm giảm giác no lâu. Đồng thời mật ong còn có tác dụng giúp hạn chế hấp thụ chất béo, tinh bột gây tăng cân.

Cách sử dụng mật ong để giảm cân vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần pha 1 ly nước chanh ấm rồi thêm 2 thìa mật ong và uống chúng vào trước mỗi bữa ăn sáng hàng ngày khoảng 30 phút.

Ngoài ra, bạn có thể dùng chanh đào mật ong để giảm cân bằng cách ngâm chanh đào nguyên vỏ đã thái lát xếp vào một hủ thủy tinh. Cứ một lớp thì đổ một lớp mật, thêm ít muối và ngâm trong khoảng hai tháng. Khi dùng, bạn pha 1 muỗng chao đào mật ong với nước ấm rồi uống. Nên uống trước lúc ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút là được.

Như vậy là bạn đã biết được mật ong giúp tăng cân hay giảm cân và cách sử dụng chúng đúng cách rồi phải không. Bây giờ việc quan trọng của bạn là tìm mua mật ong chất lượng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng nhé!

Chúc bạn thành công!

Các doanh nghiệp, cơ sở sản xuất muốn đầu tư máy đóng gói mật ong, hãy liên hệ với Máy đóng gói An Thành theo địa chỉ:

CÔNG TY TNHH SX - TM DỊCH VỤ KỸ THUẬT AN THÀNH

Nhà máy: 47/80 Ao Đôi, Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, Tp.HCM 

https://maydonggoicaocap.com/

https://www.facebook.com/maydonggoicaocap

MOBILE : Kinh doanh & hỗ trợ tư vấn thiết kế kỹ thuật 24/7 

Hotline: 0896 676 739

Zalo: 0896 676 73

Bài viết khác

Hướng dẫn cách nhận biết hạt điều mốc

Hướng dẫn cách nhận biết hạt điều mốc

Hạt điều mốc ăn phải sẽ gây hại tới sức khỏe của người tiêu dùng. Vậy cách nhận biết hạt điều mốc như thế nào sẽ được An Thành chia sẻ với bạn ngay sau đây nhé

Lợi ích của hạt đậu phộng dinh dưỡng cho sức khỏe con người

Lợi ích của hạt đậu phộng dinh dưỡng cho sức khỏe con người

Hạt đậu phộng dinh dưỡng là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người. Hãy cùng An Thành tìm hiểu ngay về loại hạt này nhé.

Thiết bị định lượng thực phẩm dạng rời

Thiết bị định lượng thực phẩm dạng rời

Thiết bị định lượng có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất đóng gói, nhất là ngành thực phẩm. Bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về các thiết bị này, sau đây An Thành xin cung...

0896676739